YAD YOGA, ARTE DISCAPACIDAD

YAD INTERNACIONAL DIRECTORA: Chris La Valle

Acerca de mi......

Chris La Valle es actriz, docente, escritora y fundadora de YAD – Yoga, Arte y Discapacidad, una organización sin fines de lucro que promueve la inclusión a través de prácticas corporales, artísticas y terapéuticas. Con una profunda vocación por el trabajo comunitario y el acompañamiento desde el cuerpo, Chris ha dedicado su vida a crear espacios accesibles para personas con y sin discapacidad.

Especializada en Wateryoga Inclusivo (yoga en el agua), es pionera en el desarrollo y enseñanza de esta práctica en habla hispana, brindando formaciones y capacitaciones tanto en Argentina como en otros países, como España. Su enfoque integrador combina herramientas del yoga, la expresión artística y la conciencia corporal, adaptadas a diferentes edades y condiciones físicas.

Desde YAD, Chris impulsa programas educativos, talleres y actividades de arte y movimiento dirigidas a niños, jóvenes y adultos, siempre con una mirada inclusiva, empática y transformadora. Su compromiso la ha llevado a formar profesionales, colaborar con instituciones y generar redes que promuevan una sociedad más equitativa y consciente.

Además de su rol como formadora, Chris se desempeña como gestora cultural, organizadora de encuentros internacionales y referente en accesibilidad corporal en entornos acuáticos. Su trabajo ha impactado positivamente en cientos de personas y continúa expandiéndose con nuevas propuestas que integran el cuerpo, el agua, la creatividad y la inclusión.

Beneficios de PRACTICAR YOGA

El yoga es una práctica milenaria que conecta el cuerpo, la mente y la respiración. Más allá de sus raíces espirituales, hoy es ampliamente reconocido por sus beneficios físicos, emocionales y mentales. Practicar yoga de forma regular puede transformar profundamente la calidad de vida, sin importar la edad, el estado físico o la experiencia previa.

Beneficios físicos

• Mejora la flexibilidad y el rango de movimiento.

• Fortalece los músculos y las articulaciones.

• Corrige la postura y alivia dolores crónicos, especialmente de espalda y cuello.

• Aumenta la energía y mejora la vitalidad corporal.

• Estimula la circulación, el sistema digestivo y el sistema inmunológico.

• Favorece la respiración consciente, mejorando la oxigenación del cuerpo.

Beneficios mentales y emocionales

• Reduce el estrés, la ansiedad y los pensamientos repetitivos.

• Favorece la concentración y la claridad mental.

• Mejora el estado de ánimo y la gestión emocional.

• Potencia la autoestima, el autocuidado y la conexión con uno mismo.

• Promueve el descanso profundo, ayudando a combatir el insomnio.

Beneficios integradores

• Fomenta la escucha interna y la conexión cuerpo-mente.

• Desarrolla una actitud de presencia y gratitud.

• Ayuda a cultivar la paciencia, la tolerancia y la compasión.

• Crea un espacio seguro para explorar el movimiento, la respiración y el silencio

El yoga no busca la perfección física, sino el encuentro con uno mismo. Cada postura, respiración y momento de quietud es una oportunidad para habitar el cuerpo con conciencia, liberar tensiones y reconectar con lo esencial.